Hydroterpia zwana inaczej akwaterapią lub po prostu wodolecznictwem. Jest działem fizjoterapii, metody leczenia bodźcowego, polegającej na zewnętrznym stosowaniu wody w różnych postaciach; ciekłej, stałej i gazowej. Podstawą działania hydroterapii jest odpowiednia temperatura wody i ciśnienie hydrostatyczne.

Zabiegi hydroterapeutyczne dzielimy na:

• Całkowite – gdy ciało jest zanurzone w wodzie do szyi.
• Częściowe – gdy ciało zanurzone jest do łuków żebrowych lub hydroterapii poddane są części ciała, na przykład kończyna.

Ze względu na temperaturę kąpiele hydroterapeutyczne dzielimy na:

• chłodne 20-27°C – mają na celu pobudzenie tętna i oddechu
• letnie 28-33°C – uspokajają  układ nerwowy
• ciepłe 34-37°C – wpływają  kojąco
• gorące 37-42°C – dozwolone dla osób wydolnych krążeniowo, zalecane w przypadku nerwobóli, przewlekłych zmianach gośćcowych stawów.

Czasowy wpływ hydroterapii:

• Po 5 min – następuje normalizacja ciśnienia i tętna
• Po 10 min – poprawia się  krążenie obwodowe
• Po 15 min – następuje odprężenie mięśni, zachodzi przyspieszenie metabolizmu
• Po 20 min – następuje przejściowe zmniejszenie bólu.

Przeciwskazania:

W trosce o właściwe samopoczucie, ale również z uwagi na osobniczo zmienne uwarunkowania, warto pamiętać o istotnych przeciwwskazaniach. Ich przestrzeganie jest gwarancją właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Istotnymi przeciwwskazaniami w przypadku hydroterapii są:
Infekcje, zakrzepica, nowotwory złośliwe, owrzodzenia podudzi i stóp, cukrzyca i towarzyszące jej rany, nieprawidłowe krążenie obwodowe, spożycie alkoholu, posiłek mniej niż dwie godziny przed kąpielą.